Como podría esperarse, los parámetros de un archivo vida sostenible en una gran ciudad son diferentes de una granja en permacultura y zonas rurales. Por supuesto, también puede cultivar alimentos en el balcón, el patio, en un solar vacío o en un jardín comunitario, pero recuerde que cada proyecto adicional que haga reducirá el tiempo dedicado a otro.

8 consejos para vivir mejor en la ciudad.

1, – Reducir los residuos

Medir la cantidad de residuos que cree. Sepárelos en dos categorías: orgánica e inorgánica. Intente reducir todos los residuos, reutilizar o reciclar cosas. Si entierras una piel de plátano bajo una planta en una maceta, obtendrás más beneficios. Separe los artículos reciclables de la basura y asegúrese de poner en los contenedores correctos.

2, – Opte por la movilidad suave

Dejar el coche y tome la bicicleta. No tenéis más? El encontrará fácilmente a lugares de segunda mano. Tu está roto? Mejore sus habilidades de manitas. En Valonia, le invitamos a probar la bicicleta eléctrica. Es un buen compromiso si tiene algo de desplazamiento para trabajar.

3, – El deporte es salud

Cancelar el gimnasio. No funciona de todos modos. Intenta correr o caminar. Vive en el tercer piso? No tome más el ascensor. Colin Beaver, el autor de No Impact man, llegó a su apartamento de Nueva York situado en el sexto piso, por qué no?

4, – Ahorra agua

Si el grifo del fregadero de la cocina no tiene cabeza de ducha que ahorre agua, es hora de instalarla. Lo mismo ocurre con la ducha porque, por supuesto, se toma más baño.

5, -Ahorrar energía

Reduzca el consumo de electricidad y opta por luces LED. No sólo afecta a la factura de la luz, sino también el medio ambiente.

Además, no olvide comprobar si hay corrientes de aire en las puertas y ventanas. Asegúrese de que las válvulas termostáticas estén correctamente configuradas para evitar un desperdicio de la calefacción.

6, – Come mejor y menos

Comemos demasiado de lo que necesitamos. No necesitamos todas estas calorías, grasas y azúcares. Reduzca la ingesta de alimentos por la mitad y haga más ejercicio, como caminar o correr (cosa que puede hacer gratis). Se verá cómo se recupera la salud y se gasta menos. Intente preparar la comida del mediodía en casa y reduzca el número de comidas para llevar a una vez por semana.

Comprar productos locales ya granel. Su huella ecológica, relacionada con el transporte, será menor y comerás productos frescos.

Puede reducir su residuos plásticos ? La cantidad masiva le permite reducir los residuos y la basura. Lleve sus propias bolsas de tela y opta por comer sin envasar. La comida envasado no es bueno para vosotros. Visite el mercado regularmente, hable con su hortelano y ayúdanos el comprando sus productos. Preguntar cómo crecen, en ecológico. Es importante fortalecer el tejido social entre aquellos que te nutren y necesitan este tipo de interacciones tanto como vosotros.

No improvisar las compras con el estómago vacío. Haga siempre una lista y siga de cerca. Incluso ahorra tiempo en sus compras y aún más dinero.

7, -Oye tu música favorita

Descargue las canciones favoritas en el teléfono en lugar de escucharlas mediante servicios en línea. Limite su plan de datos y es menos costoso y consume menos energía.

8, – Haga su propia lista de elecciones de estilo de vida

Una vez se haya completado la lista, implemente los cambios de uno en uno. Rápidamente verá muchas mejoras en su vida.

Los pequeños extras para sentirse bien

También hay cosas que puede y debe hacer por su salud mental.

  • Coloque tests en el escritorio de la oficina o tableros de colores. Si tiene un balcón soleado, cultivo plantas. Si tiene un patio o una azotea plan, construid un huerto para divertiros. No se preocupe por ser un inquilino, hágalo y regala a la siguiente persona que alquile la misma unidad. Aunque mejorar su salud mental, también ayudará a la persona que le sigue. Mientras tanto, incluso puede inspirar vuestros vecinos.
  • Vaya a la librería y pasear por las callejuelas que nunca está en el sistema.
  • Elige un libro y empieza a leer en el parque o bajo un árbol.
  • Si vive en un apartamento con ingresos limitados y no puede tener una mascota. A menudo solo en casa, incluso si le ofrecéis mucho amor, no será muy social y no desea esta vida para él. A continuación, alimenta los pájaros en el balcón o en el parque con una mezcla de semillas.
  • Intente hacer pan o yogur en casa. Estas cosas son fáciles de hacer en casa y reducirán la factura del supermercado a la vez que serán más nutritivas y saludables.
  • Siga los tablones de anuncios para obtener presentaciones gratuitas, talleres de bricolaje y mucho más. Ve y conoce gente nueva.
  • La biblioteca tendría una copia de este libro? Incluso puede pedir a la biblioteca que obtenga el libro para sus archivos y que el prestáis más adelante.
  • Si puede, pida en préstamo equipos que no se utilizan con regularidad. Ni que desordenar los armarios ni el piso con cosas poco usadas.

Si no está a gusto, que no os gusta lo que está haciendo o que los resultados no le satisfacen o que sus esfuerzos no aportan ninguna habilidad en su proyecto profesional, no tiene sentido continuar en esta dirección. Debe cambiarlo y sustituirlo por algo más beneficioso para vosotros, vuestra vida, vuestra carrera, sus relaciones.

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