Tilo: el árbol longevo con mil propiedades beneficiosas
El tilo es un árbol muy longevo , que puede tener más de 250 años y alcanza dimensiones notables. Originaria y extendida en todo el hemisferio norte , pertenece a la familia de las Malváceas y se utiliza especialmente por su aspecto decorativo. No es raro ver tilos en los parques públicos o en las avenidas de las ciudades, porque son árboles muy resistentes que producen flores amarillas muy bonitas y delicadas.
Más allá de su función puramente decorativa, el tilo es también un árbol que posee propiedades formidables : sus flores y hojas se utilizan en fitoterapia precisamente porque pueden ayudar al cuerpo en diferentes situaciones. Especialmente indicado para quienes sufren de insomnio , también se utilizan para tratar dolores de cabeza y algunos problemas respiratorios.
Tilo: características y difusión del árbol
El tilo es un árbol que, como hemos mencionado, es nativo del hemisferio norte y es precisamente en esta zona del Planeta donde está extendido. En España, esta especie de plantas se puede encontrar en la mayor parte del territorio, tanto en el submontano como en las zonas planas. Como ya hemos visto, a menudo se plantan tilos en parques públicos y zonas urbanas para dar un toque de color y porque son árboles muy resistentes y sobre todo longevos. Su follaje es grueso y redondeado y las flores amarillas que producen los hacen perfectos para decorar el verdor urbano. Estos árboles tienen un tronco muy fuerte, mientras que las hojas son asimétricas y tienen bordes dentados. El florecimiento del tilo tiene lugar, como para la mayoría de las plantas, en primavera : al principio las pequeñas flores son blancas, mientras que en verano empiezan a volverse amarillas.
Flores y hojas de tilo: las propiedades beneficiosas
Las propiedades relajantes y ansiolíticas de las flores y hojas de tilo hacen de esta planta una verdadera panacea para quienes sufren de insomnio, pero también de ansiedad y estrés. Una infusión es capaz de calmar la tensión y facilitar el sueño: es el uso principal del tilo en la fitoterapia. Sin embargo, hay que reconocer que esta planta tiene otros efectos benéficos para el organismo: también está indicada para quienes sufren de trastornos de las vías respiratorias . Los mucílagos contenidos en sus flores hacen del tilo un excelente mucolítico y antiinflamatorio , muy útil en caso de tos y flema. Por último, las compresas pueden ser muy eficaces en caso de fatiga ocular y bolsas bajo los ojos: ayudan a calmar y a desinflamar.
Infusión de tilo: cómo hacerla
Hacer una infusión de cal es muy fácil, y como es un árbol muy común en nuestra península se pueden recoger flores y hojas directamente en el bosque. Lo importante es utilizar principalmente las flores , porque como hemos visto son éstas las que contienen la mayor cantidad de mucílago con un efecto beneficioso. Para preparar una infusión de tilo, basta con hervir una taza de agua junto con un par de cucharas de hojas y flores, dejar en infusión durante 10 minutos , filtrar y beber la decocción. En caso de trastornos de las vías respiratorias, también se puede añadir una cucharadita de miel que enfatiza el efecto mucolítico.
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