el hierba medicinal (Cuidarse con las plantas) ayuda a reducir la asimilación de lípidos o aumentar el consumo de energía. En ambos casos, las plantas ayudan a regular las reservas de grasas de forma natural ya un coste inferior.

el hierba medicinal ofrece muchas asociaciones para eliminar y adelgazar suavemente respetando su cuerpo. La medicina herbaria es una gran ayuda para rpara conseguir una cura de adelgazamiento conservando su salud. Las hierbas pueden ser de utilidad real en los procesos de eliminación, quema de grasas y supresores del apetito.

Complementos alimenticios a base de hierbas

Son aliados naturales para reequilibrar el cuerpo. Su propósito es complementar la ingesta nutricional.

La dieta actual, que no siempre aporta las aportaciones necesarias a las necesidades del cuerpo, los factores externos (estrés, tabaco, trabajo …) también perturban el equilibrio.

Se utilizan de manera ad hoc en función del objetivo deseado (adelgazamiento, estrés, sueño, bienestar, retención de agua, celulitis, etc.). Se pueden asociar entre sí en forma de cuidado para obtener aún más beneficios.

Plantas para una dieta de adelgazamiento

Hay miles de métodos milagrosos para adelgazar, adelgazar, mantener el estómago plano … Estos métodos a veces son ineficaces y en todos los casos costosos.

El uso de plantas naturales para adelgazar es eficaz y económico.

Su efectividad radica en la composición de estos alimentos: ciertas moléculas o fibras tienen propiedades que permiten la pérdida de peso.

Hay varias maneras complementarias de perder peso:

  • Reduciendo la asimilación de grasas: en comer la misma cantidad, ciertos alimentos reducen la actividad de las enzimas digestores de grasas.
  • Quemando grasas: ciertos compuestos aumentan el consumo de energía y, por tanto, reducen el almacenamiento de grasas.
  • Al eliminar las toxinas: los alimentos que contienen propiedades diuréticas ayudan a eliminar toxinas y reducen la retención de agua.
  • Al reducir el apetito: las fibras generalmente tienen un papel supresor del apetito, pero algunas fibras actúan como esponjas y llenan el estómago.
  • Evitando la hinchazón: algunas plantas ayudan a reducir la presencia de gases en el sistema digestivo y mantienen el estómago plano.

Plantas que queman grasas

guaraná

el guaraná es el material vegetal más rico en cafeína que se conoce actualmente. Esta cafeína tiene muchas ventajas. Aumenta el metabolismo básico de las células, activa la combustión de sustancias grasas y estimula la liberación de catecolaminas, incluida la adrenalina, que permite al cuerpo quemar grasas con mayor rapidez. Gracias a la cafeína, esta planta también ayuda a mantenerse en forma durante una dieta hipocalórica, por ejemplo. Por lo tanto, la guaraná es el producto natural para adelgazar gracias a sus efectos:

  • Efecto limfocinètic (drenaje, disminución de la retención de agua)
  • Disminución de la absorción de grasas y glucosa durante la digestión
  • Mejora del tránsito intestinal, por lo tanto, mejor eliminación de residuos.

Company

El mate tiene propiedades similares a la guarana en reducir la grasa.

naranja amarga

La naranja contiene en la piel inmadura de su sifrina un fruto, un alcaloide con propiedades adelgazantes: activa la combustión de grasas almacenadas.

té verde

La teína o cafeína y las catequinas de la familia de los flavonoides presentes en el té son los dos componentes que justifican la reputación del té como quemador de grasas:

  • el théine aumenta el gasto energético,
  • el catequina también ayuda a aumentar el gasto energético y la oxidación de las grasas, pero también tiene una acción sobre la distribución de la grasa en el cuerpo.

Las hojas del té virgen (también llamado té verde) mediante la estimulación de la lipólisis y la termogénesis permiten movilizar y evacuar con mayor rapidez las reservas de grasa que generan el exceso y las antiestéticas libres.

El té virgen aumenta la termogénesis, es decir, el gasto energético del cuerpo: la energía gastada se hace superior a la energía absorbida, lo que facilita la pérdida de peso.

Se prefiere el té verde sobre el negro para el tratamiento térmico impide la oxidación de sus compuestos y se hace más rico en catequinas.

El consumo regular de té permite la acción de catequinas que tienen una vida útil inferior a las 24 horas en el cuerpo.

Además, es fundamental beber mucho cuando se sigue una dieta, para eliminar toxinas, sobre todo cuando se trata de una dieta rica en proteínas. Y el consumo de agua y, por tanto, de té puede actuar como supresor del apetito llenando el estómago.

Además, el té verde es un antioxidante muy eficaz: es un beneficio para la salud para proteger las arterias, el corazón, el esqueleto y la piel.

Como reducir la asimilación de grasas?

alga negra

El extracto de Ascophyllum de algas negras tiene el poder de detener la acción de algunas enzimas que digieren los lípidos. Estos últimos ya no son asimilados y directamente rechazados.

quitosano

El quitosano es conocido desde hace mucho tiempo por sus propiedades adelgazantes, es una fibra natural obtenida a partir de la quitina, un componente importante de la cáscara de los crustáceos, que atrae la grasa como un soplete.

El quitosano aumenta la pérdida de peso evitando la absorción de grasas. Favorece el tránsito intestinal y mantiene el equilibrio ácido-base.

Tiene la propiedad de combinar y absorber en el estómago hasta 12 veces su peso en grasas y con él forma un gel indigestible que eliminará por medios naturales.

El quitosano reduciría el nivel total de colesterol LDL ( «colesterol malo») y aumentaría el nivel de HDL ( «colesterol bueno»). La pérdida de peso con quitosano se acompaña de una mejora significativa de la presión arterial.

Plantas que disminuyen la retención de agua

Los alimentos con propiedades diuréticas ayudan a eliminar toxinas y reducen la retención de agua.

piña

La piña reduce las curvas no deseadas y refina su silueta actuando sobre la «piel de naranja». El tallo de piña se utiliza tradicionalmente por sus propiedades anti-infiltración.

Su uso se recomienda especialmente en casos de celulitis asociada a retención de agua o peso excesivo. Funciona rompiendo las cadenas proteicas.

papaya

La papaína es una enzima presente en el látex de la papaya y que permite un fraccionamiento de proteínas anormalmente secretadas (incluidas las fibras de colágeno de la celulitis) y facilita su eliminación y la de las hoyuelos grasas.

Además, su acción antiinflamatoria permite tratar la celulitis dolorosa con la presencia de edemas asociados.

Los viñedos de uva

Las viñas de uva favorecen la infiltración de tejidos y la circulación sanguínea. Facilita la pérdida de peso promoviendo la eliminación gradual de la grasa. Contribuye al drenaje de toxinas responsables de la «piel de naranja». La viña también se opone a la transformación de los excedentes alimentarios en reservas de lípidos.

El ortosifón

Esta planta es rica en antioxidantes protectores y tiene un efecto diurético que elimina y, por tanto, pierde volumen eliminando líquidos almacenados innecesariamente.

Además, el efecto drenante de esta planta elimina las toxinas presentes de forma natural en el organismo.

el piloselle

Esta planta también tiene propiedades drenantes muy potentes.

Diente de león

El diente de león nos ayuda a digerir. Es un potente laxante y diurético que ayuda a reducir cualquier edema. El diente de león es especialmente apreciada por su acción diurética segura sin efectos adversos. Limpia todo el cuerpo eliminando las toxinas acumuladas en el cuerpo. El diente de león también actúa a nivel digestivo aumentando el flujo de bilis y estimulando los hígados perezosos. Por su efecto limpiador general, el diente de león permite eliminar los cálculos biliares y los cálculos renales.

Se recomienda hacer una cura de diente de león en cada cambio de estación y en caso de comer en exceso.

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