El limón es un cítrico muy preciado , que posee innumerables propiedades beneficiosas para nuestro organismo pero que también puede tener algunas contraindicaciones . Es una fruta que ahora se cultiva en todo el mundo: hay muchas variedades de limones y de una sola planta se pueden obtener hasta 800 cítricos por año . Recientemente se ha puesto de moda beber agua y limón por la mañana y como veremos este hábito puede ser una verdadera panacea, pero no para todos. De hecho, debemos recordar que esta fruta es muy ácida y, en consecuencia, podría crear algunos problemas en ciertos casos. En general, sin embargo, podemos considerar el limón como un alimento precioso, que si se toma en las cantidades adecuadas puede ayudar a nuestro cuerpo de muchas maneras.

Limón: origen y cultivo de la planta

Los primeros cultivos de limones (Citrus Limon) se remontan a China, India y Birmania pero con el tiempo esta planta se ha extendido por todo el mundo y hoy en día se cultiva prácticamente en todas partes del globo. Por supuesto, el limón también necesita un clima adecuado para su desarrollo: las temperaturas deben ser suaves o cálidas, con un cierto grado de humedad. No por casualidad, en Italia los principales cultivos de limones se encuentran en Sicilia, Campania y en las regiones meridionales, pero también en algunas zonas del lago de Garda. Como hemos dicho, un árbol puede producir hasta 800 frutos por año y la cosecha puede tener lugar de noviembre a mayo.

Las propiedades beneficiosas del limón

Este cítrico posee varias propiedades beneficiosas, tanto que se incluye en las dietas por sus efectos adelgazantes y desintoxicantes. Es una fruta rica en vitaminas, minerales y nutrientes excepcionales para nuestro cuerpo. Gracias al alto contenido de vitamina C , el limón es un excelente aliado contra las dolencias estacionales porque es capaz de elevar nuestro sistema inmunológico . También facilita la digestión y previene trastornos como la diarrea o las náuseas. Tiene interesantes propiedades desintoxicantes , por lo que es un alimento perfecto para limpiar el cuerpo después de fiestas o grandes borracheras. Es un excelente diurético natural y también puede mejorar la apariencia de la piel.

Bebe agua y limón todos los días

Como mencionamos, beber agua y limón todos los días se ha convertido en una verdadera moda, pero debemos admitir que en la mayoría de los casos es más que un hábito saludable! La mezcla de agua y limón parece tener incluso propiedades adelgazantes, por lo que puede ser útil incluirla en su dieta. Sin embargo, es bueno recordar que este cítrico no es apto para todos: tiene contraindicaciones que deben ser consideradas.

Contraindicaciones del limón

Este cítrico es muy ácido, por lo que debemos recordar siempre que no es exactamente lo mejor para los dientes. Es mejor lavarse bien la boca después de beber agua y limón, para evitar que el esmalte de los dientes se corroa. Además, no es adecuado para quienes sufren de acidez estomacal o úlceras , porque podría agravar la situación.

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