Las 10 ideas erróneas más comunes en salud ambiental

Las 10 ideas erróneas principales

1- La calidad del aire exterior se ha deteriorado en los últimos diez años.

Por lo general, la situación básica ha mejorado. De 2000 a 2016, las concentraciones de los cuatro contaminantes reguladores: el dióxido de azufre (SO2), dióxido de nitrógeno (NO2), ozono (O3) y partículas con un diámetro inferior a 10 µm (PM10), han disminuido significativamente. Sin embargo, los picos de contaminación persisten, en parte cuando las condiciones meteorológicas son desfavorables (inversión térmica, condiciones de alta presión, etc.).

mejora de la calidad del aire_Contaminación atmosférica

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2- Algunas plantas pueden limpiar el aire de mi casa

No tienen ningún impacto en la calidad del aire interior, independientemente de la especie vegetal.

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3- Los aerosoles desinfectantes con aceites esenciales son buenos para mi casa

Los productos perfumados, incluidos los aceites esenciales, emiten compuestos orgánicos volátiles (COV). Es decir, generan contaminación química en el hogar. Sin embargo, los aceites esenciales pueden utilizarse para la curación, es aromaterapia.

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aromaterapia con aceite de esencia

4- Fumar en la ventana es cómo fumar fuera

No, una parte se evacua y una parte va al alojamiento. Para protegerlo, el cigarrillo está totalmente en el exterior. Además, según la academia de medicina, es el contaminante número 1 del hábitat.

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5- Necesito absolutamente un dispositivo para limpiar el aire interior

Apuesta todo por la prevención, es el enfoque más eficaz para preservar la calidad de su aire.

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6- Las antenas de relé son la principal fuente de mi exposición a ondas electromagnéticas.

Y no, es nuestro móvil.

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7- La piedra de alumbre es una alternativa segura a las sales de aluminio

La piedra de alumbre es una sal de aluminio como cualquier otra, aunque se diga que es «natural».

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8 – Es necesario desinfectar tu nevera, suelos, lavandería infantil…

El marketing cero microbio nunca ha estado tan presente, cuando se critica con razón de que el exceso de higiene es responsable del aumento de las alergias.

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9 – Los pesticidas agrícolas son muy peligrosos (por ejemplo, glifosato), pero no mi repelente de mosquitos

Plaguicidas, herbicidas, insecticidas, todos ellos son productos fitosanitarios que presentan importantes riesgos para la salud.

Mira el vídeo Cómo luchar eficazmente contra los mosquitos

luchar contra los mosquitos
Tom / Flickr

10 – Todos los envases de plástico de alimentos son peligrosos para mi salud.

Es más matizado, todos los plásticos carecen de la misma composición química. Para algunos, está demostrado que pueden liberar ftalatos (n°3 PVC) o bisfenol A – BPA (n°7 Otros). Pero como el BPA ha sido prohibido en España y para otros, la incertidumbre sigue. Como principio de precaución, pueden evitarse los plásticos.

Encuentra el artículo Plásticos alimenticios, juguetes… ¿cómo reconocerlos para evitarlos mejor?

* BONUS – Es posible y fácil de garantizar un riesgo cero.

Éste es un regalo 😉

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En salud ambiental, se trata del equilibrio entre beneficios y riesgos. Para conseguir estos beneficios, ¿son aceptables los riesgos? Ésta es la pregunta.

Una relación causal jamás es fácil de demostrar. Aislar una causa que conduce a una enfermedad (excluyendo las enfermedades genéticas) es complejo, porque es necesario tener en cuenta:

► factores genéticos y susceptibilidad genética, que hace que cada individuo sea único y reacciona de forma diferente ante ataques diversos y múltiples.

► factores ambientales sufridos que provocan exposición múltiple: contaminación del aire, del agua, del suelo, etc., provocando lo que se llaman efectos cóctel.

► factores conductuales más o menos escogidos: alimentación, actividad física, gestión del estrés, sueño, etc.

► que la mayoría de los contaminantes tienen efectos inespecíficos, es decir, pueden provocar múltiples efectos.

► que muchos agentes/contaminantes siguen siendo poco conocidos en lo que respecta a los riesgos para la salud.

► que los efectos sobre la salud no serán los mismos según cuando estés expuesto. Esto se llama ventana de exposición. Por ejemplo la vida en el útero y la infancia son una ventana de vulnerabilidad para el organismo, que se desarrolla bajo la influencia de las hormonas, por lo que la exposición a disruptores endocrinos puede presentar mayores riesgos.

►…

Para saber más sobre el tema, consulta los artículos:

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