Brócoli y otras crucíferas

El brócoli y otras crucíferas (col, berros, mostaza, rábano, nabo, colza …) tienen muchas virtudes que puede aprovechar:

Para su salud: prevenir el desarrollo de enfermedades crónicas (cardiovasculares, neurodegenerativas, cáncer, etc.), aumentar la inmunidad y el tono, aliviar los problemas digestivos y varios dolores, ralentizar el envejecimiento, etc.

  • Para su belleza: le ayudará a mantenerse delgado, eliminar los abscesos y el acné, limpiar la piel grasa, reavivar un cutis apagado y cansado …
  • A su huerto ecológico: cultivo estas preciosas verduras, puede las combinaciones favorables, usadlas como abono verde … Este libro combina consejos, consejos, recetas e instrucciones probados y validados.

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