La bergamota es un cítrico muy particular, casi tan grande como una naranja y verde o amarillo (al menos en lo que se refiere a la cáscara externa, porque el interior es siempre amarillo). Se trata de un cítrico muy preciado y valioso cultivado principalmente en Calabria y considerado una verdadera panacea. La bergamota puede utilizarse de muchas maneras y es útil contra diversos trastornos como el estreñimiento, la diabetes y la hipertensión arterial. También útil para adelgazar, el aceite esencial es bastante difícil de encontrar en el mercado porque es muy valioso. S pesso y voluntariamente, los productos en venta contienen pequeños porcentajes de bergamota , mezclados con otros aceites esenciales como la naranja amarga. Por lo tanto, es aconsejable prestar atención y comprobar siempre la composición específica de lo que vamos a comprar.

Bergamota: aspecto y características de los cítricos

La bergamota (Citrus Bergamia) es un cítrico del género Citrus, al igual que el cedro, el limón y el pomelo más particular. Sus dimensiones son considerables, porque son similares a las de una naranja y su forma no es perfectamente redonda sino más bien aplanada en los polos. La corteza de la bergamota es verde, mientras que en el interior de la pulpa es de un color amarillo intenso, como el del limón.

Como hemos dicho, este cítrico se cultiva en las zonas de clima templado de nuestra Península y en particular en Calabria : la verdadera patria de lo que se llama el oro verde en estas partes. La fruta puede comerse tal cual o añadirse a las ensaladas, pero tiene un sabor más bien amargo que recuerda vagamente al pomelo. Lo que más se utiliza de la bergamota es el aceite esencial , que se extrae de la piel y tiene innumerables propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo.

Aceite esencial de bergamota: propiedades y usos

El aceite esencial de bergamota es realmente un producto precioso, porque es rico en propiedades beneficiosas que pueden ser útiles en muchos casos. Veamos en qué casos el aceite esencial de bergamota puede ser útil.

Propiedades relajantes: para combatir la ansiedad y el insomnio

El aceite esencial de bergamota tiene excelentes propiedades relajantes y calmantes. Por lo tanto, es un excelente remedio natural contra la ansiedad y el insomnio , pero también un fantástico antidepresivo, capaz de mejorar el estado de ánimo y transmitir la serenidad interior.

Propiedades anti-hipertensivas: para bajar la presión

El aceite esencial también es útil para reducir el colesterol y los triglicéridos y disminuir la presión arterial. ¡Una verdadera panacea por lo tanto para el bienestar de la circulación! Además, al reducir los triglicéridos y el colesterol la bergamota puede ser útil para perder peso de forma sana y natural, ¡aunque no podamos esperar resultados milagrosos! Sin embargo, los cítricos estimulan la producción de jugos gástricos y facilitan los procesos digestivos.

Propiedades laxantes: para combatir el estreñimiento

La bergamota es también un excelente remedio contra el intestino perezoso y el estreñimiento : puede estimular la movilidad intestinal y resolver problemas digestivos. En este caso, se puede tomar tanto el aceite esencial como el jugo de cítricos frescos (en los períodos en que hay disponibilidad en el mercado, por supuesto).

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